Název sám dvakrát vábně nezní. Účinky tohoto nápoje jsou však pro organismus více než příznivé!

Čerstvá i v prášku

Díky obsahu mléčného cukru proto posiluje mikroflóru střev a přispívá ke správnému trávení. Dá se koupit i čerstvá, případně ji seženete v práškové formě v lékárnách nebo v potravinách.

Sušená syrovátka je bílý rozpustný prášek, který v kombinaci s horkou vodou vytvoří lahodný a zdravý nápoj. Stejně jako ta čerstvá má nízkou energetickou hodnotu, a proto je zároveň skvělým pomocníkem při hubnutí.

Někteří odborníci na výživu ji doporučují i při postních nebo odlehčovacích kúrách. Během takového dne se mají vypít 2 až 3 litry syrovátky.

Zázrak... Není to přehnané?

Syrovátka je v poslední době "IN", a její zastánci slibují téměř zázračné účinky. Je tom u opravdu tak?

Detoxikaci celého organismu zřejmě očekávat nemůžeme. Na lepší vylučování a čištění střev podporou růstu střevní mikroflóry však syrovátka účinek má. Lepší je však volit kysané syrovátkové produkty.

U sladké syrovátky je totiž podmínkou schopnost účinně štěpit laktózu. Kdo ji tráví špatně, pro toho sladká syrovátka není vůbec vhodná. Jejím účinkem pak dochází k množení nepříznivé střevní mikroflóry a potlačení příznivě působících střevních bakterií.

Další často inzerovaným působením je zmírnění nebo dokonce odstranění akné. Akné je však záležitostí především hormonální a užívání potravinových doplňků včetně syrovátky může mít nanejvýš podpůrnou funkci k hormonální, případně antibiotické léčbě, zdravé výživě a správné péči o pleť.

Na co vám ale pomůže:

Kromě toho, že vám usnadní cestu ke krásné a štíhlé postavě, má sušená syrovátka řadu dalších pozitivních účinků nejen na zdraví, ale i vzhled!

• Podporuje funkci ledvin, jejichž činnost je spojena s přirozeným vzhledem kůže. Pravidelná konzumace redukuje tvorbu akné, pomáhá při lupence, ekzémech a dalších kožních onemocněních.

• Je vhodná při snížené imunitě organismu, zvýšené horečce či nachlazení. Současně napomáhá při léčbě gynekologických výtoků.

• Díky vysokému podílu vitaminů skupiny B a vápníku má blahodárný vliv na stavbu kostí a zubů.

• Podporuje peristaltiku střev, obnovuje střevní mikroflóru a tím přirozeně upravuje metabolismus. Pomáhá při zánětech žaludku, střev a odstraňuje zácpu.

• Obsahuje lecitin, který pomáhá upravovat hladinu cholesterolu v krvi a draslík, jenž má jedinečný efekt při boji proti celulitidě.

• Kromě již zmíněných vitaminů a minerálů obsahuje syrovátka mimo jiné také: hořčík, fosfor, zinek, niacin, biotin či kyselinu listovou a pantotenovou, jenž blahodárně působí na vlasy a nehty.

autor: Karla Pelikánová