Odkazy
- Agrární komora
- Agroweb
- Agris
- Asociace soukr. zemědělství
- Agronavigátor - ÚZEI
- Moravskoslezský kraj
- Min. zemědělství
- Min. pro místní rozvoj
- Min. životního prostředí
- Státní zem. interv. fond
- Český statistický úřad
- Sbírka zákonů
- Obchodní rejstřík
- Portál veřejné správy
- Vláda ČR
- Evropská unie
- Státní správa
- Poradci MZe
- Krajská informační střediska
- Infovenkov
Aktuality
- 5. listopad 2024:
Advent je zpět!
... více - 5. listopad 2024:
Seminář "Protierozní ochrana půdy v dotačních a legislativních podmínkách"
Regionální agrární komora Ostrav ... více - 24. říjen 2024:
Co dělat na pozemcích postižených záplavami?
Opatření, která můž ... více
Renata Šarjaková, 22. říjen 2007
Mléko je nejvhodnější nápoj k dehydrataci
Mléko je nejvhodnější nápoj k dehydrataci
K dehydrataci po sportovním výkonu je nízkotučné mléko ´činnější než voda nebo izotonické nápoje.
Studie nedávno publikovaná v British Journal of Nutrition (98, 2007 s. 173-180), ukázala, že mléko předčí samotnou vodu a komerční nápoje pro sportovce, pokud jde o rehydrataci po sportovním výkonu. Vědci z univerzity v Loughborough (School of Sport and Exercise Sciences) záležitost zkoumali na 11 zdravých dobrovolnících. Ti se podrobili cyklistickému tréninku opakujícímu se, dokud neztratili 1,8 % tělesné hmotnosti, což je znamení dehydratace. Poté jim byly k rehydrataci podány různé nápoje, a nejlepší účinek byl dosažen s 600 ml mléka. Pití nízkotučného mléko také pomohlo k setrvání v rehydratovaném stavu ještě po 4 hodinách po cvičení. Je to zřejmě způsobeno tím, že mléko obsahuje potřebné elektrolyty a že je tráveno pomalu. Dřívější pokusy potvrdily, že náhrada sodných a draselných iontů ztracených potem pomůže rehydrataci.
Vytiskni tuto stránku
Hodnocení
=> průměr 115